賢者が教える悪夢の老後と医療から自分自身を守る方法>心的疲労を和らげてあげる事があなたの体調を整える有効な方法

心と健康については、最近多くの方々が関連性について
はご存知であり改めて言うまでも無いのですが、その重
大性を改めてここでご紹介させて頂きたいと思います。
以前ではストレスによる病気で良く知られているものと
言えば、胃・十二指腸潰瘍・高血圧喘息だったが、最近
はちょっと様相が変わって、ストレスによる脳梗塞や心
筋梗塞、ストレス性肝炎、すい炎等も増えているようです。
これらは何を意味するか？

これらは明らかに血液の汚れが引き起こしていると考え
れられていまして、ストレスによって血流が悪くなった
結果、体温低下を主因として起きた病気であると考えら
れているそうです。

ストレスが人体に与える影響では、内臓器官の働きも悪
くなり結果として免疫力が低下する事は医学的にも実証
されている事から、現代人が健康体であるにはストレス
に対抗する手段が必要なのでは無いかと私は考えるよう
になりました。

私が実践したストレス対策法の中で特に有効な方法だと
思われるものが幾つかありますので、ご紹介させて頂き
たいと思います。

一つには感謝の「心」を持ち、何事に対しても前向きに
向き合う事です。言葉で表現するのであれば「ありがと
う」という言葉になります。

人間だから何時も良い時だけではありません。
嫌な人や嫌な目に遭う事もありますが、そんな時であっ
ても感謝の気持ちを忘れないようにする事で随分と気持
ちが変わってきたように思います。

そしてこの「感謝法」は運まで呼び込むようで、実践し
てからは、次々と良い事が巡ってきているようです。